В четверг, 14 июля, в Российской Федерации отмечается День черной смородины, которая, между прочим, считается доктором среди всех остальных ягод. Так, черная смородина может помочь восстановить силы после болезни, а также повысить иммунитет.
Фото: pxhere
Как сообщается в пресс-службе Роспотребнадзора, в черной смородине содержатся такие витаминно-минеральные вещества, как витамины А, С, Е, Р, В.
Витамин А находится в пигменте смородины и способствует замедлению старения, поддержке остроты зрения, повышению иммунитета и нормализации клеточного обмена.
Витамин С защищает организм от нападения вирусов и бактерий, а также помогает быстрее заживать ранам. Витамин Е помогает восстановлению клеточных мембран и образует защиту организма.
Витамин Р в ответе за эластичность сосудов, а витамины группы В нормализуют работу сердечно-сосудистой и нервной систем.
Ранее Neva.Today сообщала, что в Роспотребнадзоре рассказали жителям Санкт-Петербурга, какие пять продуктов способны снизить уровень холестерина в крови.